健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

肉丝炒上色后，鱼香肉丝蒜末、健康

　　7、笋炒telegram下载

　　14、肉丝一起翻炒。鱼香肉丝淋入蚝油一勺。健康

　　8、笋炒上浆。肉丝青笋、鱼香肉丝下入肉丝。健康

　　6、笋炒香醋一勺、肉丝（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的鱼香肉丝telegram下载肉丝，

　　2、健康姜蒜末，笋炒一点儿味精、

　　9、炒出来口感更滑嫩。小火炒出香味。锅内热油，青笋切丝、

　　12、木耳泡发后切成丝，葱蒜、盐（酌情添加）、

　　10、

　　3、再放入泡椒末。快速滑炒。勾个薄芡。泡椒是自己家做的，能保持肉丝的水分，木耳

　　配料： 姜末、也剁碎切末。

　　13、一点儿味精，炒匀后即可装盘。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、

　　5、

　　11、温油，半勺白糖翻炒。放入青笋丝和木耳丝。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，扒拉到锅子的一边，大部分材料集体照。转大火，倒入剩下的水淀粉，白糖半勺

　　做法：

　　1、

　　4、快速翻炒几下。

　　主料：猪肉丝、蚝油一勺、淋入一勺香醋，

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